室內空氣品質標準一次看：甲醛0.08ppm、TVOC怎麼算合格
台灣室內空氣品質法定標準：甲醛0.08ppm、TVOC 0.56 mg/m³、CO₂ 1000ppm全整理。新裝修常超標2～10倍，本文附換算方法、實測數據參考值與第三方檢測費用，幫你判斷何時能安心入住。
想知道家裡裝潢完是否安全入住？台灣環境部公告的《室內空氣品質管理法》明確規定：甲醛 8 小時均值不得超過 0.08 ppm，TVOC 不得超過 0.56 mg/m³，CO₂ 不得超過 1,000 ppm。 這三個數字是「是否超標」的法定依據，也是你委託第三方檢測時的判斷基準。以下把所有項目的標準值整理成一張表，並解釋如何換算與應用。
台灣室內空氣品質法定標準值（2024 年版）
| 污染物 | 標準值 | 換算參考 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 甲醛（HCHO） | 0.08 ppm | ≈ 0.1 mg/m³ | 8 小時均值；IARC 第一類致癌物 |
| TVOC | 0.56 mg/m³ | — | 8 小時均值；所有 VOC 加總 |
| CO₂（二氧化碳） | 1,000 ppm | — | 8 小時均值；密閉空間最常超標 |
| CO（一氧化碳） | 9 ppm | ≈ 10 mg/m³ | 8 小時均值；燃氣爐風險 |
| PM2.5（細懸浮微粒） | 35 μg/m³ | — | 24 小時均值 |
| PM10（懸浮微粒） | 75 μg/m³ | — | 24 小時均值 |
| O₃（臭氧） | 0.06 ppm | — | 8 小時均值；空氣清淨機副產品 |
| 細菌總菌落數 | 1,500 CFU/m³ | — | 辦公室、公共場所管制 |
以上標準適用於「公共場所及供公眾使用之場所」（如辦公室、賣場、學校）；一般住宅雖非法定管制對象，但業界以此標準作為評估基準。
甲醛 0.08 ppm 是高還是低？
0.08 ppm 意思是空氣中每一百萬個分子中有 0.08 個甲醛分子——聽起來微乎其微，但甲醛是神經毒素，敏感族群（孕婦、嬰兒、氣喘患者）在 0.05 ppm 就可能出現眼鼻刺激。
新裝修實測數據參考：
- 入住前 1 個月：甲醛常在 0.15～0.5 ppm，超標 2～6 倍
- 通風 3 個月後：多數案例降至 0.1 ppm 以下，接近標準
- 通風 6 個月後：板材用量中等的案子通常可降至 0.05 ppm 以下
關於甲醛的揮發期與安全入住時機，詳見〈裝潢好了多久才能入住？甲醛揮發期與安全濃度全解析〉。
TVOC 0.56 mg/m³ 怎麼理解？
TVOC 是所有揮發性有機化合物加總，0.56 mg/m³ 相當於每立方公尺的空氣中有 0.56 毫克 VOC。
不同裝修狀態的 TVOC 參考值：
| 裝修狀態 | TVOC 估計值 | 對照標準 |
|---|---|---|
| 未裝修舊屋 | 0.1～0.3 mg/m³ | 合格 |
| 新裝修入住前（1 個月內） | 1～5 mg/m³ | 超標 2～9 倍 |
| 新裝修（通風 3 個月） | 0.3～0.8 mg/m³ | 接近或略超標 |
| 新裝修（通風 6 個月） | 0.2～0.5 mg/m³ | 通常達標 |
CO₂ 標準 1,000 ppm：最常被忽略的室內污染
甲醛大家熟悉，但 CO₂ 超標其實更普遍，尤其是：
- 密閉辦公室、會議室長時間開會
- 開冷氣不開窗的台灣夏季住宅
- 睡眠中的密閉臥室
CO₂ 超過 1,000 ppm 時，會明顯出現昏沉、集中力下降、頭痛等症狀。超過 2,000 ppm 時影響更顯著。解決方式就是定期換氣，或使用全熱交換器（HRV）持續引入室外新鮮空氣。
PM2.5 標準 35 μg/m³：戶外污染進得來
台灣室外 PM2.5 年均值約 10～20 μg/m³（視地區），但廚房炒菜、抽菸、香氛蠟燭都會讓室內 PM2.5 瞬間飆升。開窗通風在高污染日反而可能引入室外細懸浮微粒，建議搭配空氣清淨機（HEPA 濾網）處理顆粒物污染。
如何確認室內達到標準？
DIY 初步確認：
- 甲醛偵測筆（電化學型）：NT$800～3,000，可快速了解甲醛濃度，但精確度有限
- CO₂ 偵測計：NT$1,500～5,000，NDIR 感測器精度高，適合辦公室長期監控
- PM2.5 偵測計：NT$2,000～6,000，搭配手機 App 記錄趨勢
專業第三方檢測：
- SGS、環境部認可實驗室，費用約 NT$3,000～8,000
- 含採樣、分析、報告，具法律效力
- 適合交屋驗收、有爭議的裝修案、公共空間必要合規
哪些行為會讓室內空氣品質快速惡化？
- 密閉空間大量使用油性漆或強力膠
- 新買家具大量堆放在小空間（家具甲醛不輸裝修）
- 開冷氣不通風超過 8 小時
- 使用含芳香烴溶劑的清潔劑（某些地板蠟、除污劑）
- 廚房烹飪不開抽油煙機
更多無毒裝修的選材方法，可以看〈無毒裝修怎麼做？從板材、油漆到膠材的5大選材清單〉；了解整個健康宅概念可以從〈健康宅裝修指南2025：選對綠建材，住進會呼吸的家〉入手。
注意事項
- 台灣現行法規的管制對象是「公共場所」，住宅不在強制管制範圍，但標準值可作為參考
- 自購偵測儀器的數值僅供參考，若有法律需求（糾紛、賠償）需委託認可實驗室
- 「通過綠建材標章」的建材不代表組合後室內空氣品質一定達標，整體裝修量仍是關鍵
常見問題 FAQ
Q. 甲醛 0.08 ppm 和 0.1 mg/m³ 哪個是正確標準？
兩者是同一個標準的不同單位，換算關係：0.08 ppm × 30（甲醛分子量）/ 24.4（標準莫耳體積）≈ 0.098 mg/m³，約等於 0.1 mg/m³。台灣官方通常以 ppm 表示。
Q. 裝潢後多久才需要做檢測？
建議在搬入前 1～2 週做一次，若數值超標則繼續通風後再測一次。板材量大的案子，1～3 個月可能仍超標，搬入時機要根據實測數據決定。
Q. 家裡沒有特別裝修，空氣品質會超標嗎？
舊屋甲醛通常在 0.02～0.05 ppm，一般不超標；但若剛買大量新家具或更換地板，也可能臨時超標。
Q. CO₂ 高了要怎麼快速降低？
開窗 5～10 分鐘通常就能從 1,500 ppm 降回 600 ppm 以下。或安裝全熱交換器（HRV）維持持續換氣，是密閉空間的長期解法。
Q. 空氣清淨機能降低甲醛和 TVOC 嗎？
含活性碳濾層的機型有部分效果，但飽和後失效，需定期換濾網。HEPA 濾網對氣態污染物無效，只對顆粒物有用。
下一步
了解標準值之後，接下來是從選材源頭和入住策略雙管齊下。
- 嬰兒房與孕婦的特別注意事項：〈嬰兒房裝修甲醛怎麼防？孕婦寶寶安全入住的6個重點〉
- 甲醛長期釋放的真相：〈甲醛是第一類致癌物！釋放期長達3至15年的5個真相〉
- howroom 逛健康建材、找重視無毒用料的設計公司，從裝修源頭把關
